James Steele à propos de la méthode de formation nom 1

Le professeur associé de sciences du sport et du mouvement humain, James Steele, donne un mini-symposium sur l’entraînement en résistance à haute intensité (HIRT, High Intensity Resistance Training). Dans une série de 12 entretiens courts, il développe entre autres les thèmes suivants :

  • comment faire de l’entraînement en résistance
  • la base scientifique de la HIRT
  • entraînement musculaire et maladies de civilisation l’entraînement en résistance et les jeunes