Altijd met Personal Trainer | Train alleen of als duo | Omkleden of douchen is niet nodig

fit20: fitness met Personal Trainer

Leuk dat je er bent!


Hier vind je de antwoorden op al je vragen over de fit20 Personal Training fitness studio's met: Waarom fit20 echt werkt, wat onze klanten ervaren en wat je in een fit20 studio kan verwachten.

Vind jouw dichtstbijzijnde studio en maak nu een afspraak voor een gratis kennismakingstraining.

Duizenden fitte en tevreden mensen gingen je voor. Wij staan voor je klaar!

Tot binnenkort!!



Wat is de sfeer in een fit20 studio?

De fit20 studio kenmerkt zich door rust, is uitnodigend en straalt kwaliteit uit. De studio’s zijn schoon en fris en modern ingericht. Vanaf het moment van binnenkomst is er aandacht en focus. Veel…
meer...

Wat is het verschil met een sportschool?

Bij de fit20 studio is er geen afleiding in de vorm van harde muziek, ‘gezelligheid’ in een sportkantine, of een verplicht praatje met andere sporters. Er zijn geen spiegels of grote beeldschermen.…
meer...

Train je bij fit20 altijd alleen?

Bij fit20 train je naar keuze alleen of met een vaste trainingspartner. Veel mensen vinden alleen trainen prettig. De aandacht van de personal trainer is helemaal op hen gericht en er is geen…
meer...

Wat is het voordeel van met z’n tweeën trainen?

Het is voordeliger om met z’n tweeën te trainen dan alleen. Ook vinden sommige mensen een vast trainingsmaatje prettig. Samen trainen zorgt voor een extra ‘stok achter de deur’. Als je met een collega…
meer...

Hoe werkt zo’n vaste afspraak?

Bij fit20 train je altijd op afspraak. Samen met je trainer bepaal je welk tijdstip in de week het beste uitkomt. Dat is in principe jouw vaste afspraak. Natuurlijk kan je de afspraak verzetten als…
meer...

Wat is het voordeel van de vaste afspraak?

Voor veel mensen werkt een vaste trainingsafspraak als een ‘stok achter de deur’. Ze gaan gewoon altijd! Natuurlijk kan je de afspraak zo nodig verzetten en zo heb je echt waar voor je geld. Omdat…
meer...

Wat is het voordeel van de fit20 personal trainer?

De fit20 personal trainer geeft jou effectieve, prettige en deskundige begeleiding. Met persoonlijke aandacht alleen voor jou. Hij/zij zorgt dat al jouw trainingsminuten optimaal besteed worden. De…
meer...

Wat doet de fit20 personal trainer voor mij?

De personal trainer begeleidt jou iedere training naar een topprestatie om jouw gezondheidsdoelstelling te realiseren. De trainer stelt de apparaten in op je lengte, en op het juiste gewicht. Verder…
meer...

Wat voor deskundigheid heeft mijn personal trainer?

Alle fit20 personal trainers zijn opgeleid en gecertificeerd binnen de fit20 Academy. Dit is een expertisecentrum op het gebied van High Intensity Training. De fit20 personal trainers zijn vaak ook…
meer...

Hoe kan slechts 20 minuten trainen per week mij gegarandeerd resultaat geven?

Bij fit20 train je heel intensief: kort maar krachtig. Je traint langzaam maar met een dubbel gewicht. Door net over de grens van je spierkracht heen te gaan krijg je een enorme prikkel om sterker te…
meer...

Wat voor resultaat kan ik verwachten?

Je functionele kracht neemt toe. Dat merk je in je dagelijks leven, bijvoorbeeld bij het tillen van zware boodschappentassen. Je merkt dat ook bij recreatieve sporten zoals tennis, golf of…
meer...

Moet ik echt niet meer doen dan mijn wekelijkse fit20 training?

Tijdens de fit20 training ga je helemaal ‘tot het gaatje’. Dit creëert een adaptatieprikkel. Je lichaam heeft rust nodig om na die prikkel sterker te worden. Een 2e fit20 training is niet nodig. De…
meer...

Is de fit20 training ook goed voor mijn conditie?

Je cardiovasculaire conditie neemt door fit20 toe. Door spieren zwaar te trainen hebben zij meer zuurstof nodig. Het hart zal harder pompen om zuurstofrijk bloed naar de spieren te krijgen. Omdat je…
meer...

Waarom is sportkleding niet nodig tijdens je fit20 training?

Omkleden is voor je fit20 training niet nodig. Bij fit20 train je heel langzaam met een dubbel gewicht. Al je energie gebruik je om je prestatie te leveren en niet om je temperatuur omlaag te brengen…
meer...

Waarom is er geen douche bij de fit20 studio’s?

Omdat je in slow-motion traint en de omgevingstemperatuur in de fit20 studio 17° C. is ga je niet transpireren. Na de training hoef je dus niet te douchen. Dat scheelt aanzienlijk in tijd en in…
meer...

Is het niet nodig om te zweten voor je vetverbranding?

Je lichaam gaat vrije vetzuren verbranden als je glucose voorraad (glycogeen) uit je spieren op is. Er is geen snellere manier om je glucose voorraad op te maken dan de zeer intensieve fit20…
meer...
Privacy en rust

klanten over fit20

“Sinds mijn revalidatie is mijn spierfunctie nog nooit zo goed geweest.”

Els van Beek (33 jaar) - eigenaar kindcentrum Sprankel | www.kindcentrumsprankel.nl
Lees meer
“Na ruim een half jaar training merk ik tijdens mijn andere sportactiviteiten dat mijn basisconditie verbeterd is evenals de conditie en definitie van mijn spieren.”

Jan Willem van Weerdenburg (35 jaar) - accountant Iding vechtstreek bv.
Lees meer
"Ik golf en als ik voorheen 18 holes had gelopen was ik doodmoe. Nu doe ik dat min of meer zonder problemen."

Michiel van Haastert (59 jaar) - arts
Lees meer
"Het kost me weinig tijd, ik hoef me niet te douchen en om te kleden, ik ben er wat gespierder door geworden, mijn kantoor is naast de studio en… het werkt!"

Wendie Zwart-Peters (42 jaar) - advocaat bij JPR Advocaten Deventer
Lees meer

Het laatste fit20 nieuws

Tijdgebrek en toch de nieuwe beweegrichtlijn volgen?

Dat doe je met fit20. De training is zo intensief dat je in 20 minuten per week je botten en spieren versterkt (en het doet nog veel meer!).

Had ik dit maar eerder geweten!!

Ik doe nu een half jaar fit20. Aanvankelijk was ik, net zoals veel anderen, sceptisch. Sport is mijn beroep dus ik kon mij niet voorstellen dat 20 minuten per week trainen iets kon doen. Maar het is bijna bizar hoe goed ik op de training reageer! Ik heb me sinds ik fit20 doe nog nooit zo fit gevoeld, ik ben veel afgevallen, mijn spiermassa is toegenomen en mijn vetpercentage omlaag. Het is echt ongelofelijk. Het grote voordeel vind ik toch dat je in heel weinig tijd een volledige work-out doet waarin in je tot de bodem kan gaan. Ik denk weleens: had ik dit maar eerder geweten! Ik ben een stuk fitter geworden en na inspanning herstel ik een stuk sneller. Door mijn werk sta ik de hele dag op de tennisbaan en voordat ik fit20 deed had ik dan tegen de avond toch verzuurde benen. Daar heb ik nu na 6 maanden fit20 zo goed als geen last meer van! Ook had ik, omdat ik de hele dag sta en veel buk om ballen op te rapen, last van mijn onderrug. Dit is sinds ik fit20 doe ook sterk verbeterd. Het is nog niet helemaal weg, maar het ik heb er veel minder last van. Dennis, mijn personal trainer, let ook altijd heel goed op als we de rugspieren trainen. De sfeer binnen fit20 Tilburg is heel ontspannen, heel open en prettig. Dennis is inmiddels een vriend geworden. We hebben natuurlijk allebei een achtergrond in de topsport en dat geeft een klik, maar ook onze instelling is hetzelfde: lekker fanatiek! Zo halen we het maximale uit de fit20 training. Ik raad mijn vrienden, klanten en tennis leerlingen fit20 dan ook absoluut aan. Iedereen die tennist is gebaat bij meer spierkracht en fit20 is een uitstekende en effectieve manier om dat voor elkaar te krijgen. Michel van Veen (36 jaar) tennisleraar en eigenaar/directeur Tennis Academy Michel

Walter Vendel (CEO fit20, foto rechts) over wat fit20 voor de samenleving doet

Walter Vendel (CEO fit20) spreekt in een serie korte interviews over onder andere wat fit20 voor de samenleving doet

fit20 ervaren?

Iedereen die individuele aandacht, kwaliteit en service wenst, voelt zich prettig bij fit20. Maar wij zeggen altijd: fit20 moet je eerst ervaren. Dus maak nu een afspraak voor de gratis en vrijblijvende kennismakingstraining en beslis daarna of je met fit20 fit wilt worden én blijven.

- slechts 20 minuten per week
- altijd met Personal Trainer en op afspraak
- merk- en meetbaar resultaat binnen 3 maanden
- trainen zonder omkleden of douchen

Vul hieronder je gegevens in en wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op. Velden met asterisk (*) zijn verplicht.